MINDFUL LIFE ACADEMY
MINDFUL HARMONY
"Viziunea ta va deveni clară doar când vei privi în inima ta.
Cine privește în afară, visează.
Cine privește înăuntru, se trezește."
Carl Jung
Ce este mindfulness ?
Ce aduce în viața ta ?
Reducerea stresului
Îmbunătățirea concentrării
Îmbunătățirea calității somnului
Ameliorarea anxietății, minte calmă și lucidă
Ameliorarea relațiilor interpersonale (familie, loc de muncă...)
Beneficii pt. sănătate în genereal (prevenirea burn-out-ului și multe altele ..)
Din punct de vedere științific, cercetările arată că mindfulness-ul reduce stresul, anxietatea și simptomele depresiei.
Este de asemenea folosit pentru a îmbunătăți concentrarea, claritatea mentală și reglarea emoțională.
Studiile au indicat că practica regulată a mindfulness-ului poate modifica structura și funcționarea creierului, consolidând zonele asociate cu conștientizarea de sine, compasiunea și luarea deciziilor.
În esență, mindfulness-ul este un instrument puternic pentru dezvoltarea autoconștientizării și pentru gestionarea sănătății mentale, având rădăcini adânci atât în tradiții, cât și în cercetare științifică modernă.
"Când atenția voastră se aliniază cu Prezentul, se naște o stare de Vigilență conștientă. E ca și cum v-ați trezi dintr-un vis lung, visul gândurilor, visul trecutului și al viitorului. Totul devine limpede, de o simplitate pură. Nu mai există spațiu pentru a crea probleme.
Doar Acest Moment există, în toată esența și puritatea sa."
Eckhart Tolle
Pe scurt despre mine :
sunt Tünde Magyari
- Practic meditațiile de peste 25+ ani
- Curs de radiestezie și inforenergetică - Timișoara
- Din 2011 sunt expertă în naturopatie - Istituto di medicina psicosomatica Riza, Milano
- Primul și al doilea nivel de metoda Reiki Usui - Milano
- Instructor de gimnastică posturală RPG - Milano
- Terapeut Theta Healing bază și avansat- București
- Instructor mindfulness MBSR -Milano
- Expertă kinesio taping muscular și limfatic- Milano
- Conduc de ani de zile grupuri de meditații, organizez cursuri și consultații individuale
Am învățat foarte multe lucruri în viața mea până acum, chiar prietenii mei spun că - tu tot timpul înveți ceva- dar toate aceste lucruri au sens numai dacă este în folosul vostru. Dacă prin aceste cursuri ajungeți la o înțelegere mai profundă a sinelui vostru, atunci viețile voastre se vor schimba, este lucrul cel mai important pe care o puteți dărui vouă înșivă.
Avem doar viața asta, acum putem să facem tot ce dorim, restul nu există - doar Momentul prezent - și tot timpul momentul prezent există.
O dată o doamnă mi-a spus : Vai de ce nu știam eu aceste lucruri mai devreme, am trăit toată viața în somn până acum ?
Dar a uitat ceea ce este la fel de important - toate lucrurile apar la momentul portivit în calea noastră. Tu dacă citești acum aceste rânduri, nu este întâmplător, înseamnă că ești pe drumul cunoașterii, cauți ceva, cauți liniștea sufletului, sau altceva, și trebuie să știi că soluția este în tine. Asta o poți descoperi cu ajutorul mindfulness-ului. Mindfulness-ul nu este un basm frumos despre o viață fericită sau doar un curs oarecare, pe care îl faci și îl uiți după, devine un stil de viață, devine partea ta, inseparabilă.
Servicii :
- Cursul mindfulness "Metoda Cheie" de 8 săptămâni
- Sesiuni de consiliere de naturopatie 1 la 1 (pt. insomnie, stres, relații, diferite probleme ...)
- Sesiuni de consiliere florile Bach pentru emoții
- Sesiuni de consiliere gestionarea stresului
- Meditații ghidate personalizate
Stiți ce este naturopatia ?
Naturopatia este o abordare holistică, care se concentrează pe promovarea sănătății și prevenirea bolilor prin utilizarea metodelor naturale și a terapiilor alternative. Principiile naturopatiei au ca bază capacitatea inerentă a organismului de a se vindeca și menține singur sănătatea, precum și accentul pe tratarea cauzelor de bază ale bolilor, nu doar a simptomelor.
Combină o varietate de practici, cum ar fi fitoterapia (tratamentul cu plante), nutriția, hidroterapia, ayurveda, precum și alte terapii naturale și tradiționale. Holistica consideră persoana în întregimea sa - corp, minte și spirit - un echilibru corect între aceste elemente este esențial pentru bunăstarea generală.
Ce spun persoanele :
Change your life right now through awareness !
©Mindful Life Academy
Informațiile conținute pe această pagină sunt prezentate în scop informativ, în niciun caz nu pot constitui formularea unei diagnoze sau prescrierea unui tratament medical, și nu intenționează și nu trebuie în niciun fel să înlocuiască relația directă medic-pacient sau vizita specializată. Se recomandă întotdeauna să se ceară părerea medicului curant și/sau a specialiștilor cu privire la orice indicație menționată. Dacă există îndoieli sau întrebări privind utilizarea unui remediu, este necesar să se contacteze medicul propriu.
